失恋痛苦怎么办？

病情描述：我到现在为止已经失恋过三次了，这次跟男朋友在一起是最久的，我们在一起了三年，说分手就分手了，我觉得很痛苦，整天都不想吃东西，也不想出门，动不动就掉眼泪，感觉人生没希望，感觉心里很疼，失恋痛苦啊，失恋痛苦怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你目前有些分手后的抑郁状态，三年的感情现在分开难免就是会导致情绪问题，但是已经分开就要接受这个结果，应该尽快的走出来。走出来的方式有很多，建议您开始寻求朋友们的陪伴，只要有人陪伴聊天就可以帮助分散注意力，并且你可以多出去散心，尝试着换一下环境，很快就会改善。
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院一级甲等

病情分析：

失恋以后可以造成情绪的刺激或者是引起心情不好，这样的现象，一般是需要一段时间才可以慢慢的回复，一旦失恋以后需要及时的转移注意力，需要看心理医生，通过心理医生疏导进行改善，也可以通过积极的工作和积极的学习来转变自己的思想压力，同时也需要正视自己的问题，可以交新的朋友。