缺钙应该如何解决？
病情描述：我男朋友打球的时候特别容易摔断腿，但是跟他一起受伤的人却不会容易腿折，所以我觉得他应该是缺钙，可是他1米8多营养也很充足，我想问这种情况的缺钙应该怎么解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现有缺钙的情况，就需要注意钙质的补充，平时要多吃含钙量丰富的食物，以及补充维生素d。可以在医生的指导下使用钙剂，维生素d剂调理，而且还需要适当的户外活动，晒太阳，提高人体对钙的吸收能力，平时不要喝碳酸饮料，不要饮酒，不要吃垃圾食品，清淡饮食为主。
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病情分析：
患者出现有缺钙的情况是需要注意钙质的补充，需要多次含钙量丰富的食物，也可以补充维生素d。平时可以吃油菜，核桃，黑豆，芝麻糊，以及海带汤，骨头汤，要多吃优质蛋白食物。在医生的指导下使用钙剂，维生素d剂调理，而且要适当进行运动，促进钙的吸收，适当的晒太阳。
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