去医院怎么检查自己缺钙和缺维生素？
病情描述：前段时间我的手就不断的蜕皮，刚开始以为是季节引起的，就没有去管它，从上个星期开始，我出现了两次脚抽筋的现象，我怀疑自己是缺钙和维生素，我想到医院检查，请问。去医院怎么检查自己缺钙和缺维生素？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以到医院做个微量元素检查，明确是否缺钙，缺维生素，可以服用维生素，配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜的空气。平常可以多吃新鲜的菜花，油麦菜，卷心菜等富含纤维的蔬菜。平常可以多吃新鲜的牛肉，鱼，豆腐等高钙高蛋白的食物。
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病情分析：
到医院可以做个微量元素检查，明确是否缺钙，缺维生素。手不断的脱皮，有可能是由于缺乏维生素b而导致的，脚部抽筋，主要是由于缺乏钙而引起的，可以服用维生素b，维生素d，配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的蔬菜，可以多吃新鲜的高钙高蛋白的食物。
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