打算要孩子，可是老婆缺锌缺钙怎么补？
病情描述：我和老婆结婚已经两年时间了，最近我们正打算要个宝宝，可是我的老婆一直缺钙和缺锌。我担心她的身体要宝宝会有影响。所以我想请教医生，打算要孩子，可是老婆缺锌缺钙怎么补？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙缺锌的话可以服用维生素d，配合葡萄糖酸钙锌溶液进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常要多参加户外活动，多晒太阳，要多吃高蛋白高纤维的食物，比如菜花，甘蓝，牛肉，羊肉等食物，平常要保持良好的心态，不要吃薯片，不要喝汽水，不要喝浓茶。平常可以多吃新鲜的苹果，西瓜的富含维生素c的水果。
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病情分析：
对于准备要宝宝的宝妈来说，缺锌缺钙需要通过食补和药物进行共同的调理，可以在医生的指导下服用补锌和补钙的药物，另外就是要多吃含锌和钙的食物，含钙的食物主要有豆制品以及虾皮、牡蛎等食物，患者平时多吃这些食物，补锌的食物非常的多，患者平时可以多吃一些。
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