眼保健操可以保护视力吗?
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病情分析:
眼保健操可以有效的缓解视力疲劳,预防近视眼的发生,是有一定的作用的,闲暇的时候可以做一下眼保健操,平时也要养成一个良好的用眼习惯,避免长时间的盯看事物,可以看40分钟左右的时候停下来休息10分钟左右,休息的时候可以做远眺或者是眼保健操,平时多吃一些对眼睛好的食物。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
眼睛保健操可以有效的保护视力。能够缓解眼睛疲劳,通过刺激眼睛周围的穴位,防止视力过快的下降。同时还要合理用眼,不要长时间接触电脑手机,多看远处,多进行户外运动,保证充足睡眠。一旦视力下降比较严重,影响了平时的工作生活的情况下就需要及时的佩戴眼镜。
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