体内寒气重该怎么办?
病情描述：因为我一到冬天的时候就算自己躲在杯子里面很久了但是我的手脚还是一直很冷，所以我是特别害怕冬天的，后来去看了一个中医，说是因为我的体内寒气重，体内寒气重该怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
寒气重的人首先要经常运动，运动后身体内会产生热量，能帮助驱散体内的寒气，不过运动后一定要注意保暖，还有饮食方面多吃一些热性的食物，比如生姜，牛肉，羊肉等，每天晚上睡觉之前用热水泡脚15~20分钟左右，促进体内的血液循环，平时也可以通过推拿按摩和刮痧，拔罐等理疗方法进行调理
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病情分析：
患者体内寒气比较重的情况，就需要注意体质的调理，可以使用温阳补肾，温经散寒的中药治疗，也可以使用艾灸疗法，针灸疗法，拔罐疗法，提高身体的阳气，去除体寒，平时也要适当运动，提高免疫能力。患者不要吃生冷食物，不要受凉受潮，注意保暖，多吃优质蛋白食物。
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