我24岁，身高171，体重105，请问如何长胖？
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病情分析：
平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物，两餐之间可以适当增加一点点心，晚上睡觉前可以适当增加一点夜宵，平时也要加强体育锻炼，才能促进更好的消化吸收。保证睡眠，避免熬夜，减少压力，放松心情，通过一段时间的调理，多数情况下可以有效的改善。
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病情分析：
目前的体重确实偏瘦一点，所以应该适当的进行调整，如果想长胖一点的话，可以考虑适当的加强营养，特别是多吃一些含蛋白比较多的食物以及含糖类的食物，同时适当的锻炼身体有助于促进肌肉的增长，从而达到增加体重的目的，也有助于塑造体型，而且也不会有明显的改变身体体型。
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