怎样可以让肩膀变窄啊？
病情描述：我觉得自己肩膀很宽，每次买衣服都很难有合适的。穿衣服很不好看，而且显得我头很小。作为一个女孩这个问题实在是让我很无奈啊。怎么办。怎样可以让肩膀变窄啊（不要整形）？
医生回答 (2)
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病情分析：
你的肩膀比较宽，可能是由于肩膀的肌肉松弛，而且脂肪比较多，也可能是由于有含胸驼背的情况，身材不够挺拔。建议你可以进行有氧锻炼，而且还要控制饮食，配合矫正锻炼改善个人的体型，减少脂肪，降低体重，可以让身材变的修长，但是这个过程相对时间比较长，还要坚持。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
要肩膀变窄的话，可以在专业的康复师指导下进行肩部的运动训练作业训练，等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，要注意休息，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子等富含维生素c的水果。可以佩戴矫形器来进行调理，平常不要食用辛辣热气的食物。
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