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怎样才能知道自己是否缺钙?

病情描述:我最近一段时间总是听到腿,惯节咯吱咯吱的响声,尤其是不能长时间的上楼梯,跑步也不行,然后腿就特别疼,想问一下医生怎样才能知道自己是否缺钙?朋友们都说我这个症状是缺钙的原因。
医生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    缺钙的话,一般会表现为骨头疼痛,经常性小腿抽搐。建议可以到当地正规医院骨外科就诊,做个微量元素检查以及骨密度检查明确诊断。如果确诊是缺钙的话,建议可以在医生的指导下口服钙片来补充钙质。平常一定要多到户外晒晒太阳,这样才能促进体内钙质的吸收,平常饮食方面也可以多吃含钙丰富的食品。

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    排查一下自己是不是缺钙,可以通过抽血化验,建议可以通过抽血化验来排查微量元素,如果确定缺钙,那么建议可以口服钙质来帮助环境改善,或者是平时多吃一些含钙多的食物,建议适当外出晒太阳,可以增加一些维生素d的摄入来帮助促进钙的吸收。建议不要吃刺激和辛辣的食物。

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李志昌
李志昌 副主任医师

北京大学人民医院 骨关节科

擅长:骨与关节疾病的系统治疗,尤其是膝关节和髋关节疾病的运动康复、药物治疗及手术治疗。
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