补肾的食物有哪些?
病情描述：可能是由于我年龄大了，所以各方面就都出现了问题，我最近晚上睡觉出现了盗汗的现象，而且白天总感觉浑身无力，有人说我这种情况是肾虚，我不想吃药，所以我想问问，补肾的食物有哪些?
医生回答 (2)
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病情分析：
这是由于患者肾虚引起的浑身无力以及经常盗汗症状，建议饮食方面多吃一些韭菜或者豆制品之类的食物，具有壮阳补肾的效果，平时适当的参加户外活动能够增强身体免疫力，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜避免过度疲劳，必要时可以补充一些微量元素或者钙剂。
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戴文丽 医师
文山州马关县南捞卫生院 一级
如果出现盗汗，浑身无力，腰酸的症状，那么一般考虑为肾阴虚，肾阴虚口服的药物，可以吃六味地黄丸，知柏地黄丸等，这些药物都属于中成药，几乎是没有副作用的，如果您暂时不想服药的话，那么平时可以用枸杞泡茶喝，然后多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要劳累过度，不要久坐。
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