怎样调理气血？
病情描述：因为我一直以来我的脸上都是没有什么血色的，但是我又是没有生病神呢的，我有一个朋友推荐我可以去调理气血，但是我没有做过所以一点都不了解。怎样调理气血？
医生回答 (2)
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病情分析：
通常出现气血不足，常是由于气虚和血虚等原因引起，平时调理气血，可以服用八珍汤、四君子汤、四物汤等，可以有补气活血的作用。也可以多吃一些补气血的食物进行调理，如平时多吃红豆、红皮花生、红枣、桂圆等。并且还需要加强锻炼。必要时也可以服用补血以及补铁的药物。
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病情分析：
您好，女性因为有月经的缘故加之参加体育锻炼少，普遍比男性体质稍差，容易出现气血不足的表现，比如心慌胸闷、面色苍白、四肢乏力、精神差等，有的月经量少色淡，时间短等，治疗主要是口服补益气血的中成药，平时要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜清淡饮食，适度运动增强体质。
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