小腿抽筋是缺钙吗？
病情描述：学校前天举行运动会，我参加了两个项目，一个200米，一个1000米接力赛，那时候跑完步还好好的，到了昨天，我小腿就偶尔会抽筋，我妈说小腿抽筋可能是缺钙，但她自己也不确定，我想问一下专家，小腿抽筋是缺钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿抽筋是缺钙有可能是缺钙引起的，在晚上睡觉时明显，建议你平时一定要增加饮食中钙的摄入量，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多喝一些温开水促进代谢，含钙多的食物常见的有鱼、大虾、排骨汤、豆制品、虾皮和奶制品，缺钙容易引起骨质疏松，影响骨骼的正常发育。
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病情分析：
你这种病情有可能是由于过度的劳累导致抽筋，也有可能是缺钙的原因导致。建议你目前注意休息，不要过度的劳累，可以在医生的指导下使用钙剂，或者平时喝高钙奶，吃核桃，芝麻糊以及虾皮粥等补钙。目前不要受到寒冷因素刺激，可以热敷按摩下肢，缓解肌肉疲劳，减轻抽筋。
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