心情不好时，吃甜的可以改善吗？
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病情分析：
心情不好时吃甜的可以改善。甜点中的糖在人体内食用时可以转化为多巴胺，多巴胺被吸收后，可以被溶解，刺激人的神经，从而产生兴奋感，影响个人情绪，有时候，因为体内缺乏B级营养，人会感到烦躁，对于一些喜欢甜食的人来说，适量的摄入甜食可以达到生理和心理上的缓解，心情也会变得很好。
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病情分析：
您好，情绪变化时饮食结构改变在一定程度上有让人身心愉悦的作用，但是作用并不是很大，并且长时间高热量饮食会导致身体肥胖和代谢异常，严重的引起高血糖等，是不提倡的，建议平时多交朋友，经常参加聚会和旅行，多倾诉对心情会有很大的改善，建议平时少吃辛辣刺激性食物，适度运动增强体质。
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