肾阴虚食疗方法有哪些？
病情描述：我女儿从小体质就差，以前我工作忙，也没怎么关注她，只要没有生什么大病就好。前些天带她去看中医，老中医说我女儿肾阴虚，得好好调理，让我找些食疗方法，有人有肾阴虚食疗的方法吗？具体都有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
应该多吃一些滋阴补肾的食物，类似于桑葚，黑木耳和银耳等等，如果情况较严重的话也可以采用中药疗法进行治疗，并且在平时的生活中也要格外注意，一定要进行适当的体育锻炼，类似于慢跑等等，也要注意适当的休息，不要熬夜，要保持充足的睡眠，饮食注意清淡。
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病情分析：
出现阴虚的患者是可以通过食疗改善。可以用麦冬，生地，西洋参以及当归，地骨皮，玉竹，天冬等，选择其中1~2种煮瘦肉汤或者泡水喝。平时也可以吃鳖甲，石斛，水鸭，干贝，乌龟等。平时不要吃辛辣油腻的食物，可以配合中药改善阴虚的病情，日常生活不要熬夜，不要饮酒。
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