缺锌缺铁怎么办？
病情描述：我发现我家孩子近来脾气越来越暴躁，总上火，而且懒洋洋的不爱动，整天不是趴在床上，就是趴在沙发上，我听同事建议带着孩子去医院检测，查出我家孩子缺锌和缺铁，缺锌缺铁怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常情况下缺锌和缺铁的话，可以先通过饮食的方法进行治疗。比如平时多吃动物肝脏或者是各种新鲜蔬菜水果，必要的时候也可以服用口服液类药物来帮忙进行补充。效果也是比较明显的，但是像这个年龄段的小孩，在日常生活当中要注意营养均衡摄入。每天注意荤素搭配，才可以提取更好的养分。
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病情分析：
根据缺失的严重情况选择合适的治疗方式，可以服用补充铁和锌的钙片，其次要调整日常饮食结构，多吃富含微量元素的食物，比如菠菜，动物肝脏，奶制品等。平常多晒太阳，增加户外运动，促进钙的吸收，也有助于调整孩子的心理状态，心情舒畅，定期去医院进行检查。
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