减肥最快秘籍是什么？
病情描述：特别羡慕有的女人生完孩子后，就跟没有生一样，身材还是那样苗条，我生完孩子做了个月子，就跟变了个人一样，体重从90斤一直长到130斤了，现在想减肥，减肥最快秘籍是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最快是没有什么秘诀的，如果是想要减肥，只要从两个方面着手来进行减肥，就能够达到很好的瘦身效果，第一就是通过运动，第二就是注意自己的饮食运动加饮食相结合的方式，目前来说是最好的减肥方法，而且减肥也是一个长期的过程，一般如果是想要看出来效果，大概需要三个月左右。
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病情分析：
你好，减肥千万不能急于求成，做一个减肥计划，一切按减肥计划来进行，在饮食方面清淡饮食，一日三餐之外，都不要再吃其他任何零食，虽然说控制饮食非常的难受，但是如果控制不了饮食的话，那么是没有办法进行减肥的，另外一定不能懒惰，每天都要进行高强度的体育锻炼。
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