减肥停滞期怎么办？
病情描述：本来我已经减肥有半年的时间了，可是最近几天我就发现我的体重怎么减都不往下掉，晚上有人跟我说这叫减肥停滞期。但是我也不想放弃，所以就是想咨询问问减肥停滞期怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
很多人在减肥过程中都会遇到平台期，所以处于减肥平台期的人，一定要坚持，继续保持原有的健康方式来进行减肥，一般平台期过后，身体的脂肪燃烧速度还会相对加快，所以身体还会有瘦下去的可能。所以处于减肥平台，其实一定不要放弃，要继续的坚持健康的减肥方式。
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病情分析：
减肥停滞期的时候还是不要放弃减肥，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是一个比拼毅力的时候，而且要选择一种健康的减肥方法，要通过运动和饮食相结合的方法，还是要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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