肌肉型的肥胖怎么减肥的？
病情描述：平时身体情况还是比较好的，能吃也能运动的，现在体重是有超标的，这段时间想减肥了，但不知道肌肉型的肥胖是需要该怎么减肥的，平时已经运动比较多了，还需要用什么方法的？
医生回答 (2)
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病情分析：
这样的肥胖想要进行减肥的话，那么除了运动以外，在日常的饮食方面也要进行一些相关的控制，因为每个人的体质情况也是不一样的，先要保持一个乐观的心态，保证身体健康的情况下，要在饮食当中做到少吃多餐，要细嚼慢咽，保证营养，晚饭的时候少吃一些，适当的坚持锻炼。
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病情分析：
肌肉型的，肥胖的患者在运动的时候还是要选择一些比较过于剧烈的运动是比较好的，选择一些比较缓和的运动方式，而且在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，养成有规律的生活饮食方式是非常重要的。
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