减肥最快的方法是什么？
病情描述：我是一名身材很胖的女生，我也想和那些瘦瘦的女生一样，拥有完美的身材，让别人也羡慕羡慕我，但是每次减肥我都坚持不下来，所以我想知道，减肥最快的方法是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
要减肥不但在饮食方面要坚持控制饮食，在运动方面要长期坚持运动。要看效果，首先必须要从长期来看，短时间起到的效果并不是太明显，千万不要想着通过减肥药或者是一些减肥偏方就可以将体重给减下去，那是不科学的。只要你能够长期保持清淡饮食，不过多的摄入热量加强运动，那么减肥成功就没有问题。
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病情分析：
并没有什么最快的减肥方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说想要减肥还是需要有毅力，坚持的要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，而且在晚餐的时候一定要注意少吃一些，你的这个年龄正是长身体的时候，不要刻意的去选择一些减肥的产品。
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