气血虚，脾胃不和，便秘咋办？
病情描述：我最近总感觉身体很不舒服，脸色也比以前苍白了很多我去看了一个中医医生说我的气血特别的虚，脾胃不合，而且还便秘呢，气血虚，脾胃不和，便秘怎么办才好呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果气血虚脾胃不和，而且还有便秘，建议可以到医院的中医科就诊，中医进行号脉诊疗，口服一些中药产品可以调节你的气血虚和脾胃不和。在日常生活中，多吃一些新鲜的蔬菜，水果饮食规律，少吃高油高盐的食物，多喝水，可以适当地进行一些运动，加速你的新陈代谢能够有效地缓解便秘。
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病情分析：
便秘可以口服益生菌一类的药物，或者是通便的药物进行调理，平时注意不宜吃过于精细的食物，多吃蔬菜和粗粮等粗纤维的食物，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘，饮食上多吃含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋黄、黑木耳，红枣等，多吃蔬菜和水果补充维生素，有利于促进铁的利用。
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