怎样不吃减肥药不运功减肥并且不反弹？
病情描述：从小就是肥胖体质，尝试了各种方式减肥，但都没有成功，并且自己也很懒惰，不想尝试通过运动减肥的方式，并且听别人说吃减肥药也有损身体健康。想要咨询一下，怎样不吃减肥药不运动减肥并且不反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要不反弹的话，那么一定要养成有规律的生活方式，一定要长期的坚持运动和饮食相结合的方法才能够减少或者控制不反弹的，这种情况不吃减肥药物来减肥是比较健康的方式，但是不运动的话，只是通过饮食方面的控制，可能效果并不是非常的好，所以还是要做到少吃多餐，坚持锻炼身体。
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病情分析：
不吃减肥药物，也不想运动来达到减肥的效果，可能是有着一定的难度，而且还要不反弹，那么是基本上做不到的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，坚持锻炼身体，在饮食当中做到多吃蔬菜水果，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
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