怎样能够快速减肥呢？
病情描述：我是一名25岁的妈妈，我生完孩子已经一年了，之前为了孩子有奶喝，我一直在吃各种各样的补品丝毫没有考虑到身材的问题，知道现在体重整整重了四十多斤，以前的衣服都穿不了了，请问医生怎么样能够快速减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
快速减肥的方法应该采取运动锻炼以及饮食方面的控制，饮食方面对于含热量以及油脂比较多的食物要禁止摄入，然后做到一日三餐，要有规律，不能暴饮暴食，多选择新鲜的蔬菜和水果，然后再做一些有氧性的运动，比如每天坚持45分钟以上的跑步或者是跳绳，两者的结合就可以达到减肥的效果。
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病情分析：
并没有什么能够快速减肥的方法，而且生完孩子之后有胖的这个情况也属于是正常的，需要一段时间来进行恢复，所以在平时的饮食当中，你还是要注意饮食方面的控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，然后坚持锻炼身体。
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