想不吃减肥药就可以减肥可能吗？
病情描述：我想不吃减肥药就可以减肥可能吗？我还在上大学每天有充足的空闲时间可以用来做我自己想做的事，我想减肥但我从网上和报纸上了解到现在很多减肥药的成分可能对人体有害，我想通过更为健康安全的方式去减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
患者不吃减肥药可以减肥，建议患者可以通过控制饮食量或者做运动来减肥，平时的饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，另外也可以多做一些油药又多，比如跑步或者爬山之类的，能够消耗体内的热量，燃烧体内的滋养法，对于减肥的效果是比较明显的。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
通过减肥药进行减肥，通常是有一定的副作用的，即使当下可以看到效果，之后也非常容易反弹，所以减肥一定要有一个正确的方法，需要控制饮食，加强体育锻炼，提高身体的新陈代谢，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量，避免吃一些高热量的食物，多喝水可以帮助身体代谢。
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