是不是缺钙呢？
病情描述：医生，你好！我现在在读高中，我在学校晚上睡觉的时候老是会抽搐，而且第二天起来还很痛，每天醒来我都好想哭啊，但是每天晚上睡觉之前都有喝牛奶，按道理来说，我是不是缺该钙呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上腿抽筋的这个情况是因为缺钙的原因所造成的，那么一定要进行相关钙片的补充，因为你现在上学期间的压力比较大，身体消耗的能量也是比较多的，除了进行钙片的补充，在日常的饮食当中更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食，多吃一些肉类产品，同时坚持锻炼身体。
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病情分析：
你经常出现夜间抽筋，可能是由于缺钙的原因导致。这种病情的患者可以在医生的指导下使用钙剂或者维生素d剂补充营养。患者平时要注意保暖，而且不要过度的劳累，夜间抽筋频繁的发作，也可以泡脚改善下肢气血循环。平时多吃含钙量丰富的食物，比如核桃，紫菜，海带等。
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