现在180斤，想快速减轻体重有什么办法吗？
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病情分析：
只有健康的减肥，没有快速的减肥。欲速则不达，建议首先从调整饮食开始，低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，不足可以黄瓜或苹果补充，少吃油腻，少吃油炸食品，少吃零食及饮料。坚持运动，比如慢跑，健身操，曳步舞。运动到身体感到发热出汗，才能消耗脂肪。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
体重180斤，这种情况下需要减体重，必须要先控制饮食，注意平时的饮食习惯，不能暴饮暴食，一定要少吃多餐多活动，只有通过这样的方式才可以更好的控制体重，如果是特别肥胖的情况下，也可以采取口服奥利司他进行治疗，同时需要注意不要吃高脂肪食物比较好。
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