我想减肥怎么办我24岁身体很胖？
病情描述：以前在校园的时候都没有觉得自己胖有什么，出来工作之后被很多人说去应聘职业，很多人也因为体重而淘汰我，现在我下定决心想减肥，所以问一下，我想减肥怎么办我24岁身体很胖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥必须要有一定的毅力和恒心，并且要选择健康安全的减肥方法。建议选择控制饮食加运动的方式来减肥，这种方式不光能够有效的令身体变瘦，还不容易反弹，效果是比较不错的。平时饮食要吃低脂肪、低热量的食物，尤其是晚餐不要吃的太多了，再配合适当的运动效果最好。
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病情分析：
想要减肥，那么还是要选择一种健康的方式是比较好的，因为大多数人的肥胖都是因为没有控制好自己的食欲所造成的，还是要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，养成有规律的生活饮食方式，然后坚持的进行体育锻炼，提高自身的身体素质，两者相结合才能够有效果。
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