孩子缺钙缺锌怎么办？
病情描述：孩子与他们幼儿园一个班的孩子比起来个头矮了一些，孩子平时比较挑食，肉类的食物都不怎么爱吃，饭量也不大，去检查了有些缺锌和缺钙。暂时不想吃药。请教医生孩子缺钙缺锌怎么办？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
小孩子缺钙缺锌主要是因为长时间饮食比较忌口导致的，所以容易出现一些盗汗，晚上哭闹，或者头发枯黄等各种症状，治疗上可以选择服用一些补钙或者补锌的药物，具体用药谨遵医嘱，平时饮食上一定要注意营养均匀，也可以适当多喝点牛奶，有空也可以出去晒晒太阳，帮助改善。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
孩子如果出现缺铁缺锌的情况的话，那么在日常生活中的饮食习惯就要注意改善，不可以挑食，要多吃一些肉类，并且要多吃富含蛋白以及富含钙质的食物，同时也可以多吃一些富含维生素d的水果，来促进钙质的吸收，日常生活中，要多带孩子出去户外走动，多晒太阳，来促进人体合成维生素d，加强钙质吸收。
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