卧推后腰痛吃什么可以缓解下呢？
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
腰痛可以吃一些牛黄解毒丸，可以服用中成药进行调理，采用针灸推拿按摩热敷进行治疗，可能由于卧推姿势不当，导致的腰痛，建议学习一些正确的卧推姿势，卧推后多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶，豆类，蛋类，健身后不要马上洗澡，健身前后可以吃根香蕉，不要熬夜。
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病情分析：
卧推后腰痛一般是因为导致的腰部肌肉拉伤和肌肉劳损引起的，你可以服用布洛芬或者双氯芬酸钠缓释胶囊，能够缓解疼痛症状，另外也可以口服一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊和独一味胶囊等，此外还可以做腰部的热敷和按摩处理，并且逐渐活动腰部，能够缓解肌肉的痉挛状态。
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