腿胖怎么办？
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病情分析：
你的这种情况属于是下肢比较胖，首先建议必须要有毅力，要做到科学的减肥，建议平时低盐低脂饮食，不要吃高热量的食物，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天至少坚持90分钟以上的中等强度运动，能够将下身减下去，可以经常做游泳，快走、慢跑等运动。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
可以通过做一些局部性的运动来塑造腿部的线条，比如像空中蹬自行车这个运动方式就很不错，建议每天坚持去做，刚开始的时候可以先做20分钟左右，分组进行，并且配合有氧运动进行锻炼，效果更好，除了运动之外还要注意控制饮食，平时建议不要吃热量过高的食物。
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