老人缺钙怎么补?
病情描述：我姥爷今年69岁，上了年纪担心老人家身体不好就跑医院那边做了简单检查，查没有查出来有什么问题，医生说就是有缺钙的现象，所以想知道老人缺钙怎么补?
医生回答 (2)
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病情分析：
老人缺钙可以服用维生素d配合碳酸氢钙进行调理，具体用药请遵医嘱，平常可以多参加户外活动，多晒太阳，可以多吃苹果，葡萄，橘子，榴莲等富含维生素c的水果，平常可以多吃新鲜的油麦菜，菜心，卷心菜等富含纤维的蔬菜，平常可以多喝骨头汤，同时在煲好的汤内加几滴醋促进钙的吸收。
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病情分析：
人上年纪后由于体内激素水平的改变，有可能引起缺钙，导致骨质疏松的。严重的话会导致腿脚抽筋，肌肉痉挛。这种情况可以口服补钙剂进行治疗。也可以口服补钙产品或者含钙高的食物进行补充。平时注意多晒太阳，这有利于促进钙的吸收的。多进食一些海货，不仅可以补钙，也可以促进钙的吸收。
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