站着能减肥吗？
病情描述：我最近找了一份兼职，需要长期站着，有时候一站就是10个小时，我听说了站着的话有利于减肥，知不知道是不是真的，请问一下站着能减肥吗？特别是腿部站久了脚会酸，这个情况下是不是能有效的减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，站着减肥的效果非常的差，劳动和运动其实是两个概念。想要减肥的话，在运动方面多选择一些锻炼的项目来做，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以，另外在饮食方面也需要清淡饮食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，不要过多的吃一些肉类食物，含糖量比较高的食物。
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病情分析：
站着是不能够起到减肥的作用的，如果说长期的站在那里也会导致血液流通不好，甚至可能会造成静脉曲张的，这种情况发生，还是要稍微的学会劳逸结合比较好，有效减肥的方法最终还是离不开运动和饮食相结合的，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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