我身体虚怎么办？
病情描述：我今年年纪不算大。可是最近几天，身上有虚弱，好出汗，很干，有时候很烦，经常分神，睡眠不足，精神差。现在很想补身子。我想咨询一下，我身体虚吃什么药或者是吃什么补品能恢复。
医生回答 (2)
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病情分析：
身体虚弱可以通过合理的调理进行改善，能够有利于增强人的体质，注意运动以及饮食药物等方面进行调理，日常多食用温补作用的食物，例如牛肉，羊肉等，日常可以煮杂粮粥或是煲汤等，要注意补充富含优质蛋白的食物，例如豆腐，豆芽菜等，多吃新鲜的水果蔬菜，适量的进行有氧运动，能够增强个人体质有氧运动，可以有效的改善血管，心肺的功能。
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病情分析：
你好，身体虚弱和平时熬夜劳累，思虑过度，饮食偏食很多病因都是有直接的关系。平时可以通过食疗多吃一些，蔬菜水果，高蛋白的食物，补气血的食物调理。也可以根据病情的不同选择一些中成药物，还可以在医生指导下调理中药汤剂治疗。平时需要规律生活，均衡饮食，适当运动调理，在医生指导下用药治疗。
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