正常成年人，吃钙片好吗?
病情描述：我晚上睡觉的时候有腿抽筋的情况，腿一抽筋就睡不好，还会经常冒汗，也没有干活就不停的流汗，怀疑是因为身体缺钙引起的，我想服用钙片来补钙，正常成年人，吃钙片好吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况可能是缺钙有关系，缺钙也需要及时补钙治疗，口服缺钙也需要在医生指导口服钙片，缺钙也需要多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，虾皮，纯牛奶，牛肉等补钙，也需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，腿一抽筋晚上睡觉不能受凉，也可以用手按摩按摩比较好。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
成年人是可以适当的服用一些钙片儿，补充体内缺乏的钙质，能够有效地预防骨质疏松的情况。但是不可以长期过度的服用钙片，钙片服用过多可能会引发结石，动脉粥样硬化，骨质增生的情况，平时一定要注意合理的饮食，可以多喝一些牛奶，能够有效的补充身体缺乏的钙质。
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