胖人应该怎样减肥尤其是超胖的人？
病情描述：我自从生了孩子以后，身体也越来越胖，发福发的特别厉害，而且我现在也用了很多方法，都没有明显效果，我现在也不敢喝减肥药，所以现在我想问问胖人应该怎样减肥？尤其是超胖的，谢谢医生！
医生回答 (2)
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病情分析：
对于特别肥胖的人那么想要减肥的话，首先要管住自己的嘴，因为大多数肥胖的人都是因为食欲比较好，对吃的方面没有一些严格的要求，所以说才会长胖，再加上不运动更容易长胖，生完孩子之后如果说对体型不加控制，吃的比较多，那么很容易胖起来，所以说还是要注意少吃多餐坚持锻炼。
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病情分析：
对于特别胖的人减肥其实也是离不开运动和饮食相结合的，一定要调整好自己的心态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说想要减肥最终还是离不开，运动和饮食相结合的一定要坚持到锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，不要放心包食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且在晚餐的时候一定要少吃。
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