如何提高身体免疫力？
病情描述：我生病感冒次数比较多，一感冒就咳嗽不停，吃感冒药好的也慢，有时两个星期还没痊愈，身边有人感冒我也容易被传染，感觉自己身体免疫力差，如何提高身体免疫力？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
患者如果经常感冒的话，是由于身体免疫力比较低下引起的症状，建议患者平时可以多参加一些户外活动，适当的晒晒太阳促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物，能够补充营养，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。
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病情分析：
想要提高身体免疫力，那么建议在平时的时候还是要多锻炼身体，当然也和你的这种遗传性的体质比较弱，有着一定的关系，在饮食方面需要长期的进行调养，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配还要多吃一些肉类的产品来进行调整，而且要做到饮食的多样化，不要过于单一，不要挑食。
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