辽宁怎么治疗失眠？
病情描述：最近一段时间睡不了觉，倒不是说因为工作或者是因为别的原因才导致的，睡不了觉就是晚上的时候怎么都睡不着，然后有点失眠，现在在辽宁，所以想知道辽宁怎么治疗失眠，哪个地方治疗的好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您可以到正规的医院去就诊，在医生的指导下客服一些安神的药物，有利于改善睡眠，长期的失眠容易引起神经衰弱的症状，如头痛，头昏，精神不振，身体乏力，情绪低落等，一定要引起重视，适当的增加一些户外运动，有利于改善睡眠的质量，不要吃一些辛辣和刺激性的食物。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
患有失眠症的话，一般情况下考虑和神经衰弱有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要注意改变不良生生活习惯，多参加户外运动缓解心情，避免触动情绪的剧烈波动，同时在睡觉前可以喝杯热牛奶，促进睡眠的增加，平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品。
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