10周岁女孩子110斤体重,请问怎么减肥?
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病情分析:
10岁的孩子需要根据身高判断是否是标准体重,身高厘米减去105就是标准体重,如果比标准体重超过10%的现象就为肥胖,肥胖的孩子没有进入成年是不建议减肥处理的。但是可以平时适当的减少热量的摄入,特别是糖类食物,巧克力,或者富含淀粉类丰富的食物,并且适当的加强有氧运动,促进血糖以及脂肪的消耗。
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病情分析:
10周岁的女孩子体重有110斤,属于超重体型,建议可以到当地正规医院内分泌科,做一些相关检查,明确一下是否是内分泌失调引起的。如果是由于平常不控制好饮食导致的肥胖,建议一定要控制好饮食量,尽量不要吃那么多肉类,可以从蛋类,奶类当中获取优质蛋白。一定要配合运动锻炼,多去游泳
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