吃什么水果减肥快？
病情描述：我本人特别喜欢吃水果，但是水果的糖分太高，特别是晚上吃。我现在还特别胖，要到夏天了，想要美美的穿裙子。所以想知道有什么办法可以让自己又吃水果又可以瘦的。随便问一下吃什么水果减肥快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥单纯的只是依靠水果来减肥，远远是不够的，因为有很多的水果含糖量非常的高。平时在饮食方面也要注意清淡饮食，肉类食物，油炸食物尽量不要选择，另外在运动方面也需要多选择锻炼的项目去做，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，俯卧撑，仰卧起坐等等运动都要多做。
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
水果里面糖分相对比较多，单纯性靠水果减肥效果并不是很好，还得需要加强体育锻炼，每天有氧锻炼40分钟，多吃蔬菜，可以少吃一些糖分的水果，可以吃黄瓜，西红柿，雪莲果，柚子等这些糖分相对比较少，对减肥有一定的好处，少吃西瓜，提子，菠萝，龙眼，哈密瓜等，这些糖分相对比较多，对减肥不利。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号