腰腹部减肥什么方法好？
病情描述：我的脸上还有胳膊上和腿上，并不是很胖的那种，也没有太多多余的肉，就是腰腹部有点胖，可能也和我工作的时候长期需要坐着有关系。有没有什么腰腹部减肥的好方法？给我推荐一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部减肥的方法还是比较多的，比如跳肚皮舞，转呼啦圈，能够有效的将腹部的一些脂肪给燃烧掉，也可以采取全身运动的方式，比如跳绳，跑步，练瑜伽，平时在饮食方面要注意，尽量的要少吃一些脂肪类，糖分的食物，不能长时间的久坐，很容易导致脂肪堆积在腹部。
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病情分析：
腹部减肥的话可以进行一些局部的减肥操或者是转呼啦圈，这些效果都是比较明显的，但是前提条件一定要坚持才可以，而且你的这种工作的方式，生活的方式也要进行一下改变，在工作的时候再忙也要起来，动一下运动一下可以失去循环更好，而且也可以减少脂肪堆积的这种情况。
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