经期吃什么能快速减肥？
病情描述：医生你好，我最近在试各种减肥方法，因为我20岁有180斤，所以这个体重很困扰我，我尝试过各种减肥方法，但是我在网上听他们说经期的时候减肥特别有效果，所以我想了解一下。经期吃什么能快速减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，可能需要注意饮食结构合理，一般不主张节食减肥，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如油麦菜，菜花，西兰花，菠菜，芹菜，小油菜，小白菜，苹果，橘子，火龙果，香蕉，桃子，哈密瓜，葡萄等，少吃油炸或高脂肪食物，还需要结合运动锻炼，不能吃夜宵，学会控制食量，不能吃得过饱，
-
病情分析：
在月经期间吃什么也不能够起到快速减肥的作用，而且在月经期间不建议进行减肥，在这个期间内本身女性的身体是比较虚弱的，是要进行好好的调理，如果说想要减肥的话，那么你还是要从运动和饮食方面相结合，坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号