现在处于减肥中鸡蛋营养高吗？
病情描述：你好，我家的孩子打小就特别喜欢吃，现在孩子上初中了，感觉越来越胖了，担心以后会营养过剩导致身体不佳。去医院医生说尽量少吃肉，多吃蔬菜，平常尽量多运动。我想问下孩子现在正在减肥期间、像炒鸡蛋，白菜炒肉属于高营养食物吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，早晨中午吃一点鸡蛋对肥胖影响不大，并且还可以加强营养，但是肉类食物一定要少吃，就算是新鲜的蔬菜和水果的话，也不能够暴饮暴食，一日三餐只能吃个七八分饱，并且零食肯定是不能够吃的，平时更不要喝碳酸饮料，只能够喝白开水。在运动方面一定要长期保持运动，并且运动要有强度，才能够起到消耗脂肪的效果。
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病情分析：
你好，鸡蛋的营养价值还是比较高的，过多的去吃也是不行的，所以平时多吃蔬菜和水果，但是蔬菜水果也要控制他的量，如果吃得太多的话也容易被消化和吸收。另外平时一定要带孩子做做运动，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动都可以，只要运动量跟得上，一般适当的吃多一些问题也不是太大。
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