儿子缺钙睡眠一直不好怎么补充钙元素?
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病情分析:
由于缺钙睡眠一直不怎么好,可以服用维生素d配合碳酸氢钙进行调理,具体用药谨遵医嘱,平常可以多喝骨头汤,可以在煲好的汤内加几滴醋促进钙的吸收,平常可以多参加户外活动,多晒太阳,多吃新鲜的油麦菜,卷心菜,菜花等富含纤维的蔬菜,平常可以多吃新鲜的苹果,葡萄,西瓜等富含维生素c的水果。
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病情分析:
患者由于缺钙而导致睡眠一直不好,可以服用维生素d配合钙片进行调理,具体用药谨遵医嘱,可以多喝骨头汤,同时在煲好的汤内加几滴醋促进钙的吸收,可以多吃新鲜的牛肉,鸡蛋,牛奶虾等高钙,高蛋白的食物,可以多吃新鲜的苹果,葡萄,香蕉,奇异果,西瓜等富含维生素c的水果。