糯米哺乳期有好处吗?
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病情分析:
糯米含有大量的营养物质和维生素,营养比较丰富,有补中益气的作用,哺乳期是可以适当吃的啊,这个没有明显的禁忌。建议您产后均衡营养饮食,同时多吃点儿优质蛋白质,比如牛奶,豆制品,瘦肉,蛋类,还要增加新鲜蔬菜水果的量,这样子就能够分泌高质量的乳汁,也能满足宝宝的发育需要。
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病情分析:
哺乳期的女性需要消耗身体大量的能量,所以此时也是应该以高热量,高蛋白,富含营养的食物为主,糯米在哺乳期可以适当的使用,但是糯米本身不易消化,所以在哺乳期要适当的服用,同时哺乳期的女性要注意饮食均衡,适当的吃一些水果和蔬菜,预防便秘的发生