便秘常喝什么有用？
病情描述：便秘常喝什么有用？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，便秘注意是饮食不当，饮食结构不合理，缺乏体育锻炼，以及胃肠功能不好的情况造成的。建议你平时应该是注意体育锻炼，促进肠道蠕动，多吃五谷杂粮，比如地瓜，各种蔬菜，水果等，可以调理便秘的情况，还是喝蜂蜜，也可以治疗便秘，重点是饮食调理。
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病情分析：
常出现便秘，大多与胃肠功能紊乱，饮食生活上的调节不当有关。平时要多喝水，多吃水果蔬菜等清淡食物。可以喝蜂蜜水，吃香蕉等润肠通便。坚果类的食物或者果仁类的食物，都具有一定的润肠通便作用，要少吃辛辣刺激性食物，养成定时的排便习惯。
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