每天晚上饭后喝杯苦咖啡能减肥吗?
病情描述：我的身材属于微胖，每次夏天我都不敢穿短裙，粗粗的大腿让我特别自卑，我听我的一位高中同学说每天晚上吃饭之后喝咖啡可以咖啡，我不相信，每天晚上饭后喝杯苦咖啡能减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
每天晚上饭后喝苦咖啡也是不能够达到减肥的效果。想要减肥就需要体内脂肪燃烧，只能够使体内多余的脂肪燃烧掉之后才能够达到更好的减肥效果，而且在减肥的时候也是需要注意自己的饮食，饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，平常要多吃一点清淡的食物，多运动效果才明显。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
每天晚上饭后喝杯苦咖啡并不能减肥，这种方式是完全不可靠的，如果要减肥一定要注意，晚上不要暴饮暴食，需要注意少食多餐，在晚上睡前适当的运动锻炼，也可以练习瑜伽，通过活动锻炼才可以更好的预防肥胖的发生，喝咖啡并不能起到减肥的作用，不要盲目的相信这样的方法。
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