腿肚像抽筋有什么办法缓解一下呢？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，腿肚子抽筋，这个应该是肌肉痉挛的情况，一般是过度劳累，走路时间比较长，还有就是受凉，以及坐立姿势不好，压迫神经，血管造成的肌肉痉挛的情况，还有就是缺钙的情况，可以按摩，理疗，热敷治疗，补充钙剂等。避免受凉，劳累，多吃五谷杂粮。
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病情分析：
您好，一般小腿抽筋考虑是由于受凉或者是缺钙所致，建议在平时生活当中，要注意保暖，并且要多喝牛奶，多吃鱼虾等补充钙质的食物，也可以给予适当的补充钙剂，补钙的同时要晒太阳，促进钙质的吸收，在腿肚抽筋的时候可以通过勾脚背下地活动等来缓解症状
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