生完孩子胖了很多用什么方法减肥快？
病情描述：当时怀孩子的时候，为了孩子的营养着想我每天都吃的特别多，各种补品，各种汤每天都在喝，所以我从一百斤直接长到了一百四，生完孩子胖了很多，用什么方法减肥快还不反弹？
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
需要合理的控制和调节饮食，尽量不要吃脂肪高和高热量的食物，少吃甜食，早餐营养丰富一些，午餐吃八分饱就好，晚餐尽量少吃或不吃，可以用蔬菜水果或者酸奶来代替晚餐，最好再长期坚持配合正确的减脂塑形锻炼，这样才可以既保证身体健康，又可以达到减肥的效果。
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病情分析：
你好，后面之后想要减肥的话，在饮食方面一定要注意清淡饮食，不要再喝任何汤类食物，补品更是不能吃的。就算吃清淡的食物，也不能够吃得太饱，另外，在运动方面，每天都要进行体育锻炼，千万不能够懒惰，只要你能够长期的坚持运动，控制饮食，并且不吃任何零食的情况下，肯定能够减肥成功的。
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