喝酸奶是增肥还是减肥？
病情描述：最近吃东西太酸辣了，肚子有点胀胀的，我一般吃完饭后一个小时这样我会喝两瓶酸奶消消食，但是我担心这样会使体重增长，毕竟我的大腿比较粗，我想问一下这个喝酸奶是增肥还是减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，喝酸奶的话是促消化的，多喝酸奶肯定是比较容易肥胖的，要想减肥就要控制饮食，不能够吃零食，一日三餐，最好选择清淡的食物，如苹果，香蕉，火龙果，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，西兰花，韭菜，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的，不能够吃的太饱，长期坚持肯定可以减肥成功。
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
喝酸奶，不能直接的改变体重，大多数情况下酸奶主要是含有益生菌，可以改善肠道菌群紊乱，可以促进消化吸收，喝酸奶并不会直接影响体重的增加，也不会引起体重的减少，正常的喝酸奶主要是调整胃肠道的菌群紊乱，针对体重的变化并不是很大。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号