怎么才能健康快速的减肥?
病情描述：我的身高1米6，但是体重已经达到了150公斤，医生说这是肥胖的现象，而且我还有轻微的高血压。有时候走起路来也会气喘吁吁，经常觉得头晕，请问怎么才能健康快速的减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
健康快速的减肥方法就是控制好自己的饮食，然后积极的运动，在运动的过程当中，除了正常的燃烧脂肪之外，还可以调动身体的各项机能，达到一个正常的运作状态，这样对于提高自身的健康方面都是有一定好处的。在日常饮食这方面尽量少吃一些含糖含油比较高的食物，可以减少一些脂肪的堆积。
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病情分析：
你好，对于一些肥胖的人来说，想要健康快速的进行减肥是非常困难的，但是只要你能够坚持运动，控制饮食，就一定能够减肥成功并且这件事，最安全最可靠的减肥方式建议一开始，运动强度不要太高，慢慢的将运动的强度给提升上来，平时在饮食方面注意清淡饮食。
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