生完宝宝一年了体重往上涨怎么办呢？
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病情分析：
这种情况建议你尽早的进行锻炼身体，增加户外活动，也可以参加健身运动。通过健身时的体重控制在正常范围之内。饮食也要注意，不能够吃油腻的食物。晚上尽量不要吃夜宵，否则容易增加肥胖。心情需要放轻松，给自己制定一个减肥的目标。而且不能够半途而废，否则只会越减越肥。
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病情分析：
生完孩子之后，体重有增加的这个情况是多方面的因素所决定的，可能是因为，运动比较少或者是吃的比较多，营养过剩，也有可能是因为生完孩子之后，体内的激素水平发生了变化，还没有完全的恢复，这个要在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食有规律，同时坚持的进行一些体育锻炼。
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